Cómo elegir una mochila de senderismo

La capacidad no es lo más importante de una mochila: lo es el ajuste. Una mochila bien ajustada de 30 litros se lleva mejor cargada que una de 45 mal medida.

Cuántos litros

• 15–22 l: salidas de 2 a 4 horas, agua, comida y una capa.
• 25–35 l: jornada completa, incluida una ruta de unas 6 horas con abrigo, impermeable y botiquín.
• 35–45 l: travesías de refugio en refugio, donde no cargas tienda ni cocina.
• 50–70 l: autonomía completa con tienda, saco y comida para varios días.

Si dudas entre dos tamaños, quédate con el menor. Una mochila grande se acaba llenando por el simple hecho de tener espacio.

Ajuste: se mide el torso, no la altura

La talla depende de la distancia entre la vértebra C7 (el bulto de la base del cuello al inclinar la cabeza) y la línea de la cresta ilíaca, a la altura de las caderas. Muchas marcas ofrecen dos o tres tallas de espalda y modelos con corte específico para mujer, con hombreras más curvadas y cinturón más inclinado.

1. Carga la mochila en la tienda con unos 6–8 kg reales.
2. Cierra primero el cinturón lumbar: debe apoyar sobre el hueso de la cadera, no sobre la cintura.
3. Ajusta después las hombreras, sin que carguen todo el peso.
4. Tensa las cinchas de compresión superiores para acercar la carga a la espalda.
5. Camina cinco minutos: el peso debe recaer sobre las caderas, no sobre los hombros ni el cuello.

Detalles que se usan de verdad

• Acceso frontal o lateral: evita vaciar la mochila para sacar algo del fondo.
• Bolsillos del cinturón, para lo que quieres sin pararte.
• Compartimento o salida para bolsa de hidratación.
• Portabastones funcional, que puedas usar sin quitarte la mochila.
• Cubremochila incluido o espalda con cierta resistencia al agua.

Ninguna mochila es impermeable por sí sola. Guarda la ropa de abrigo en una bolsa estanca o una simple bolsa de plástico resistente.