Qué hacer si te pierdes en el monte

Perder el sendero es más frecuente de lo que parece, sobre todo con niebla o al caer la tarde. Lo que marca la diferencia es reaccionar pronto y no seguir avanzando «a ver si aparece» la senda.

1. Párate en cuanto dudes

Cada minuto que sigues andando desorientado aumenta la distancia hasta el último punto conocido. Detente, bebe, come algo y respira: las decisiones tomadas con prisa y con hambre son peores.

2. Sitúate

1. Abre el mapa y busca la última marca o cruce que recuerdes con seguridad.
2. Identifica elementos visibles del relieve: un río, una cresta, una pista, un embalse.
3. Consulta tus coordenadas en el GPS del móvil y localízalas en el mapa.

3. Decide entre volver o quedarte

Si sabes con certeza por dónde has venido y queda luz suficiente, vuelve sobre tus pasos hasta el último punto seguro. Si no lo sabes, o si ya es tarde, o si hay niebla, es más seguro quedarse en un lugar visible y protegido que descender por terreno desconocido.

Atención:Nunca desciendas por un barranco ni por una canal para «atajar» hacia el valle. Suelen acabar en cortados y son la causa de muchos rescates y accidentes graves.

4. Pide ayuda

En España y en toda la Unión Europea el teléfono de emergencias es el 112. Al llamar, indica de forma ordenada: qué ha pasado, cuántas personas sois, si hay heridos, tus coordenadas o la referencia geográfica más precisa que tengas, la altitud aproximada, el tiempo que hace en ese momento y la batería que te queda. Después, no apagues el teléfono y ahorra batería.

Si no tienes cobertura, prueba a ganar altura o busca un punto despejado. Una llamada de emergencia puede cursarse a veces a través de otra red disponible aunque tu operador no tenga señal.

5. Hazte visible mientras esperas

• Ponte toda la ropa que tengas y aíslate del suelo; el frío es el mayor riesgo en una espera.
• Usa la manta térmica con la cara plateada hacia el cuerpo.
• Sitúate en un claro visible desde el aire, no bajo arbolado denso.
• Señales de socorro internacionales: seis pitidos o destellos por minuto, un minuto de pausa y repetir.
• Si aparece un helicóptero, levanta los dos brazos en «Y» para indicar que necesitas ayuda.

Esta guía no sustituye a los servicios de emergencia ni a formación específica en seguridad en montaña. Ante cualquier duda razonable, llama al 112 cuanto antes: una llamada temprana simplifica muchísimo el rescate.