Qué hacer ante una lesión en el monte

Atención:Esta página es información general de prevención, no asistencia médica. No sustituye a un profesional sanitario ni a los servicios de emergencia. Ante una lesión grave, pérdida de consciencia, sangrado abundante, dolor torácico, sospecha de fractura o cualquier duda, llama al 112 de inmediato.

Primero, protege la escena

Antes de atender a nadie, comprueba que el lugar es seguro: piedras sueltas, pendiente, tráfico en una pista. Un segundo accidentado complica enormemente cualquier rescate.

Qué información dar al 112

• Qué ha ocurrido y hace cuánto tiempo.
• Cuántas personas sois y el estado de la persona afectada: consciente, respira, sangra.
• Coordenadas exactas si las tienes, o referencia geográfica y altitud.
• Tiempo meteorológico y visibilidad en ese momento.
• Un teléfono de contacto y la batería restante.

Situaciones frecuentes

Torcedura de tobillo o rodilla

Detén la marcha, no fuerces la articulación y valora si la persona puede apoyar. Si puede caminar con ayuda, un vendaje funcional firme (sin cortar la circulación) y los bastones facilitan el descenso, con la ruta más corta posible. Si no puede apoyar o el dolor es intenso, no la muevas por terreno difícil: llama al 112.

Heridas y sangrado

Lávate las manos o usa guantes, limpia la herida con agua o suero, cubre con gasa estéril y comprime si sangra. No retires cuerpos extraños clavados. Si el sangrado no cede con compresión mantenida, es una emergencia.

Golpe de calor

Piel muy caliente, dolor de cabeza, náuseas, confusión. Lleva a la persona a la sombra, aflójale la ropa, refréscala con agua en cuello, axilas e ingles, dale a beber a sorbos si está consciente y llama al 112. Es una urgencia médica.

Botiquín razonable para un día

• Apósitos para ampollas y esparadrapo de tela.
• Gasas estériles, suero fisiológico monodosis y antiséptico.
• Venda elástica y una venda cohesiva.
• Guantes de nitrilo.
• Analgésico habitual y tu medicación personal, con el informe si es relevante.
• Manta térmica, tijeras pequeñas y pinzas.

Tener material no es saber usarlo. Un curso presencial de primeros auxilios en entorno de montaña es una de las inversiones más útiles si sales a menudo.