Senderismo en solitario: consejos de seguridad

Caminar solo permite ir a tu ritmo y disfrutar del silencio, pero si te ocurre algo no hay nadie para ayudarte o pedir auxilio. Por eso conviene ser más conservador que cuando sales en grupo.

Antes de salir

• Elige rutas conocidas, señalizadas y con algo de tránsito, por debajo de tu nivel máximo.
• Deja a alguien el itinerario, la hora prevista de regreso y qué hacer si no tiene noticias tuyas.
• Revisa la predicción del tiempo y carga el móvil al 100 %, con batería externa.
• Descarga el mapa y el track para usarlos sin cobertura.

Durante la ruta

• Avisa cuando cambies de plan y cuando termines.
• Si tu móvil lo permite, comparte tu ubicación en tiempo real con una persona de confianza.
• Evita atajos, trepadas o cruces de río que no puedas deshacer.
• Lleva silbato, manta térmica, frontal y un pequeño botiquín.

Si algo se complica

Llama al 112. Si no tienes cobertura para llamar, prueba a enviar un SMS al 112 o busca un punto más alto y despejado. Si no puedes moverte, abrígate, protégete del viento y usa el silbato: tres pitidos seguidos es una señal de socorro reconocida.