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Senderismo Fácil

Trekking

Cómo dormir en un refugio de montaña

Consejos para dormir en un refugio de montaña: reservar, qué llevar, normas habituales de convivencia y diferencias entre refugio guardado y libre.

4 min de lectura · actualizado el 6 de octubre de 2026

Vertiente del macizo del Canigó en los Pirineos orientales

Foto: FloraTrek · CC BY-SA 3.0 · vía Wikimedia Commons

Los refugios permiten hacer rutas de varios días o empezar temprano una ascensión. Hay refugios guardados, con personal, cenas y desayunos, y refugios libres, sin servicio.

Antes de ir

  • Reserva con antelación en los refugios guardados, sobre todo en verano y fines de semana.
  • Avisa si cancelas: otras personas pueden necesitar la plaza.
  • Las federaciones de montaña ofrecen descuentos a sus federados en muchos refugios.

Qué llevar

  • Saco sábana o saco de dormir ligero (obligatorio en muchos refugios).
  • Linterna frontal, tapones para los oídos y calzado de descanso.
  • Dinero en efectivo: no todos los refugios aceptan tarjeta.
  • En refugios libres, comida, agua o forma de potabilizarla y saco de abrigo.

Normas habituales

Deja las botas y los bastones en la entrada, respeta el horario de silencio y llévate tu basura. Si duermes en un refugio libre, déjalo limpio y como te gustaría encontrarlo.

Fuentes y referencias

Contenido divulgativo de prevención. No sustituye la formación específica en montaña ni a los servicios de emergencia (112).

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