Trekking
Cómo dormir en un refugio de montaña
Consejos para dormir en un refugio de montaña: reservar, qué llevar, normas habituales de convivencia y diferencias entre refugio guardado y libre.
4 min de lectura · actualizado el 6 de octubre de 2026

Foto: FloraTrek · CC BY-SA 3.0 · vía Wikimedia Commons
Los refugios permiten hacer rutas de varios días o empezar temprano una ascensión. Hay refugios guardados, con personal, cenas y desayunos, y refugios libres, sin servicio.
Antes de ir
- Reserva con antelación en los refugios guardados, sobre todo en verano y fines de semana.
- Avisa si cancelas: otras personas pueden necesitar la plaza.
- Las federaciones de montaña ofrecen descuentos a sus federados en muchos refugios.
Qué llevar
- Saco sábana o saco de dormir ligero (obligatorio en muchos refugios).
- Linterna frontal, tapones para los oídos y calzado de descanso.
- Dinero en efectivo: no todos los refugios aceptan tarjeta.
- En refugios libres, comida, agua o forma de potabilizarla y saco de abrigo.
Normas habituales
Deja las botas y los bastones en la entrada, respeta el horario de silencio y llévate tu basura. Si duermes en un refugio libre, déjalo limpio y como te gustaría encontrarlo.
Fuentes y referencias
- FEDME — Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada
- Montaña Segura — campañas de prevención en montaña
Contenido divulgativo de prevención. No sustituye la formación específica en montaña ni a los servicios de emergencia (112).
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