Senderismo en invierno: consejos para rutas con frío

El invierno ofrece rutas preciosas y sin aglomeraciones, pero tiene menos margen de error: anochece antes, hace más frío y aparecen el hielo y la nieve. Con unos cuantos ajustes puedes seguir caminando con seguridad.

Ajusta el horario

En pleno invierno hay muchas menos horas de luz. Calcula el tiempo de la ruta con margen, sal pronto y fija una hora límite para dar la vuelta. Lleva siempre frontal con batería cargada.

Ropa por capas

• Capa interior técnica que no retenga el sudor; evita el algodón.
• Capa de abrigo (forro polar o similar) y una prenda aislante extra para las paradas.
• Chaqueta impermeable y cortavientos.
• Gorro, guantes y calcetines de repuesto.

Truco práctico: empieza a caminar con algo de frío. Si sales muy abrigado, sudarás en la primera subida y te enfriarás en cuanto pares.

Hielo y nieve

Las zonas de umbría y los tramos con agua pueden helarse aunque el resto del camino esté seco. Si la ruta tiene nieve o hielo continuos en pendiente, ya no es una ruta de senderismo convencional: requiere material específico (crampones, piolet), formación para usarlo y conocer el riesgo de aludes. Si no los tienes, elige otra ruta o da la vuelta.

Atención:Consulta la predicción de montaña de AEMET y, en zonas con nieve, el boletín de peligro de aludes antes de salir.